ARC Vorträge / Workshops - arc GESUNDHEITSMOBIL

Vom Basisvortrag und den Grundlagen einer gesunden Ernährung über das richtige Trainingsprogramm für die Rücken- und Bauchmuskulatur bis hin zur Vorstellung moderner Fitness-Geräte wie Flexibar oder Theraband können Sie unsere Gesundheits-Fortbildung für kleine und große Gruppen von Mitarbeitern buchen. Größe, Dauer und Inhalt der Veranstaltungen stimmen wir mit Ihnen individuell ab. Dazu können wir auch den Auftritt von renommierten Gastreferenten anbieten.

Ernährung

Jeder Mensch nimmt im Laufe seines Lebens rund 60-70 Tonnen Nahrung und mehr als 50.000 Liter Flüssigkeit zu sich. Dass unsere Ernährung einen großen Anteil an unserer Gesundheit hat, ist seit langem bekannt. Nach wie vor gibt es jedoch viele…

Stressmanagement

In Zeiten in denen Burnout nicht nur ein Modewort ist und die Belastung sowie der gesellschaftliche Druck stetig steigen, zeigen sich immer häufiger verschiedene Symptome von Stress. Diese werden auf körperlicher oder geistiger Ebene wahrgenommen und haben häufig Auswirkungen auf…