Präventions-Kurse

Der präventive Ansatz dieses Kursangebotes zielt darauf ab, den Gesundheitszustand im positiven Sinne zu erhalten oder gar zu verbessern. Hierzu müssen mögliche Faktoren oder Auslöser von gesundheitlichen Beschwerden kurz-, mittel- und langfristig eliminiert werden. Rückenschmerzen sind eine Art Zivilisationskrankheit, die neben generellen Haltungsproblemen und Stress auf eine zu schwach ausgeprägte Muskulatur zurückzuführen ist.

Generell kann man Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßerkrankungen oder auch Adipositas mit den richtigen Mitteln sehr wirksam entgegentreten. Ausdauertraining wirkt sich nachweislich sehr positiv auf alle Herz-Kreislauffunktionen sowie auf die Gefäße aus und führt, durch den erhöhten Energiebedarf, zur Gewichtsreduzierung. Wir bieten in diesem Bereich ein ganzheitliches und nachhaltiges Kraft-, Kraftausdauer und Ausdauerprogramm an, das individuell mit den Teilnehmern erarbeitet wird.