Ernährungsberatung

Eine bewusste Ernährung ist die Grundlage für ein besseres Wohlbefinden. Durch den Konsumwandel unserer Gesellschaft werden oftmals überschüssige Mengen an Fett, Zucker und Salz aufgenommen. Häufig geschieht dies unbewusst und liegt daran, dass die Inhaltstoffe vieler Speisen uns nicht bekannt sind. „Die Dosis macht das Gift“! So sind zum Beispiel Fette nicht generell schlecht, sondern in erster Linie ein wichtiger Energielieferant für unseren Organismus. Hierbei kommt es auf die Fettsäuren und die richtige Mengenverteilung an. Eine nicht ausgewogene Ernährung wirkt sich erst viele Jahre später auf die menschliche Gesundheit aus. ABER „Gesundheit kann man essen“ und am besten fangen Sie jetzt damit an! Mit unserer Ernährungsberatung klären wir Sie über Ihr Ernährungsverhalten auf und geben Tipps für eine Optimierung. Auf Wunsch kann auch ein individueller Ernährungsplan erstellt werden.